キレイな人は冷えてない?!
元気があって、お肌ツヤツヤ、シミやシワも目立たず、太りにくいから年齢を重ねてもすらっとした体型をキープ…そんな女性は素敵ですよね。先に挙げたような素敵な女性に近づくためのポイントが平熱が36.5℃前後の「高体温」です。20代の体型を年齢をかさねてもキープするのは、多くの女性の理想ではないでしょうか。しかし20代をピークに基礎代謝は少しずつ減っていきます。落ちていく代謝をケアすることなく、生活スタイルを変えないまま年齢をかさねていくと、代謝が下がったせいで徐々に体に脂肪がつきやすくなって筋肉が少ないぷよぷよ体型になっていきます。これが俗にいう中年太りですね。しかし年齢をかさねても体をあたためて体温をあげることで代謝が上がり、太りにくい体質になることができるのです。同じく代謝が低下して血の巡りが悪くなると、老廃物がたまって肌のくすみやシミの原因になったり、乾燥してシワになったりと良いこと無しです。これらの美容に対するデメリットを解決し、お肌ツヤツヤピカピカの美人にしてくれるのが高体温。つまり平熱が36.5℃前後の状態なのです。高体温で代謝が上がり、血の巡りが良くなって免疫力もアップすれば、健康的にキレイになることができるはず。おまけに高体温は精神的な面でも良い影響をもたらすため、ストレスを撃退し前向きな気持ちで生活するためにも体をあたため体温を上げましょう。
